ハウオリラボについて
ハウオリラボの美尻トレーニングとは？
元トップアスリートの経験を持ち筋肉を知り尽くす治療家だから考案できた運動学、解剖学に基づく超美尻筋トレプログラム
間違った『お尻』の鍛え方をしていませんか？ハウオリラボの超美尻筋トレプログラムなら正しく健康的にお尻を鍛えられます！
『お尻』＝『お肉が厚くて感覚が鈍い所』という印象をお持ちの方が圧倒的に多いかと思います。 しかし二足歩行で生活する人間にとってお尻はとても重要な部位です！ 例えると車でいう『サスペンション』と同じ機能。お尻の筋肉が弱くなると、腰痛、膝痛、股関節痛、肩凝り、首痛、冷え性、自律神経の乱れによる不眠等、全身に様々な影響を及ぼします。
お尻の動きを運動学、解剖学的に理解しなければ単なる下半身のエクササイズになってしまい、お尻よりも太腿や下腿が痛くなってしまい嫌になってしまう方が多いと思います。
ハウオリラボの超美尻筋トレプログラムはトップアスリートの経験を持つ治療家が運動学、解剖学から考案したメソッド。多くの方に結果を実感していただいています。
ハウオリラボのお尻(股関節)に特化した3ヶ月ワンクールの超美尻筋トレプログラム 最短で1ヶ月目から成果を実感できます！
美尻筋トレプログラムは綺麗で魅力的なお尻をデザインするだけじゃありません！
お尻の筋力低下は腰痛を始めとした様々な症状の原因になるだけではなく将来的な変形性股関節症や変形性膝関節症のリスクを高めます。
人生100年時代と言われますがいつまでも自分の脚で歩けるためにお尻を鍛えて下さい！
医学的に健康と結び付けた美尻筋トレプログラムを提供するのはハウオリラボだけです！
- 運動学、解剖学に基づいたプログラム
- オンラインで無理なく続けられる
ハウオリラボ代表 石岡 知治
1985年世界ジュニア日本代表／1996年、2002年IIHFインラインホッケー世界選手権日本代表／2003〜2005年IIHFインラインホッケー世界選手権日本代表監督／2020年〜法政大学アイスホッケー部メディカルコンディショニングコーチ／運動学、解剖学に基づいたパフォーマンスアップ コーチ
人生100年時代と言われると同時に課題となった健康寿命延伸。 具体的に健康寿命延伸の内容を挙げると自立移動(歩く、走る等)と言う事が大きな要素を占めると思います。 生物の中で唯一、二足歩行をする我々人間にとってお尻の筋力を維持する事はとても重要なのです。
2030年には我が国の一次産業は自動車産業やIT産業からヘルスケア産業に変わると予測されています。 今後、健康への意識が高まる事を示唆しているのです。
1人では出来なくてもオンライン上で仲間を作って筋トレを習慣化する事に取り組みませんか？ 身体の動きと筋肉を知り尽くす私がサポート致します。
