お尻（股関節）に特化した
美尻トレーニングプログラム

身体を動かす事が苦手で、運動もどちらかと言えば嫌いなほう。 年齢を重ねるうちに、筋トレの重要性を感じていましたが マシンを使っての筋トレに挑戦する勇気も無く『美尻筋トレ』を始めました。 身体も疲れにくなり、ヒップアップもし、体脂肪も減り良い事づくめです。 一人ではなかなかできないトレーニングも皆さんと一緒だからとても楽しく続けられています。

私が美尻筋トレを始めたのは2019年9月。 当時は自分の病気や親の介護もあって運動は全くしていませんでした。 しかし体型にはコンプレックスもあり何かしようと模索していた時に出会ったのが「アラフォーからの超美尻筋トレ」でした。選択肢が沢山ある中、治療家の先生が考案したメソッドという事で安心感があったのが決め手です。 一か月目から見た目の変化を感じたのは正直驚きでした。体力もつき以前に比べて疲れにくくなったのを実感しています。 継続できているのはトレーニングの内容が分かりやすくシンプルな事です。何もしていなかったのが嘘のように今では美尻筋トレが私のルーティンワークとなっています。 運動はしたいけれど何をしたらいいか迷っている方に是非おすすめしたいです。

先生には本当に感謝してます！ 通ってもうすぐ2年になりますが、今までちょくちょく悩まされていた膝の不具合が滅多にならなくなりました。 足をひきづって歩く癖もお陰様で治りました。 この写真がお気に入りなんですが こんなに変わるなんて本当にありがたいです。

筋トレに参加し身体のフォルムが始めた頃よりスッキリしました。体重はほぼ同じでも…。 フルマラソン完走が目標で走るだけの練習ではなく下半身強化になりそうと参加。結果完走できました。 ちょっとした段差につまずかなくなってた。 みんなとの筋トレ楽しいです！ ありがとうございます。

私は腰痛で初めて先生にお世話になりました。その後美尻体操が筋トレにもなると知り始めました。 今では腰痛もほとんど無くなり、先日は若い人達に「お尻上がったね!」言われニンマリ　ジーンズもは着こなせるおばさんになりたいと思います。